Purifier le foie en 7 jours

Voici résumé, le protocole pour purifier le foie en 7 jours.

Ce Qi gong ne se pratique pas tout le temps. Il peut se pratiquer tous les mois, tous les trimestres ou 2 fois l’an et n’importe quand au printemps, de préférence le jour suivant la nouvelle lune le reste de l’année.

Les 3 premiers jours (chaque matin avant 11h.) :

  • faire trembler la montagne (video)
  • Sifflement du dragon (video)

Les 3 premières nuits (chaque soir après 21h.) :

soit mettre les pieds dans l’eau chaude avec du sel marin, les mains de chaque coté du torse au niveau du foie ; inspirer le printemps en visualisant le couleur verte puis entonner le son pour le foie Xuuuuu en faisant vibrer les mains.

soit Placer une main au dessus d’une tasse d’eau et l’autre main en face du foie en visualisant la couleur verte.

Les 4ème, 5ème et 6ème jours (chaque matin avant 11h.) :

  • mouvement du tigre (video)

Le 7ème jour

marche du Ba gua tu (video1) (video2)